recursos para el bienestar

Entendemos que el bienestar emocional es fundamental para el desempeño efectivo de los docentes. En esta sección, encontrarás una variedad de recursos diseñados para ayudarte a gestionar el estrés y fomentar un ambiente positivo en tu vida personal y profesional. 

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Apoyo profesional

Reconocemos que a veces, el camino hacia el bienestar emocional puede requerir un apoyo adicional. En esta sección, podrás conectar con profesionales de la salud mental, incluyendo psicólogos y médicos, que están aquí para ofrecerte la orientación que necesitas.

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formaciones

Creemos que la formación continua es esencial para el bienestar de los docentes. En esta sección, podrás explorar las diversas formaciones que hemos realizado sobre mindfulness y bienestar emocional. 

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¿qué es pausa con clase?

En un mundo educativo que avanza rápidamente, los docentes enfrentan desafíos constantes que pueden llevar al estrés y la ansiedad. PAUSA CON CLASE nace como un refugio, un espacio dedicado a la salud y el bienestar del profesorado.

Nuestra plataforma ofrece una variedad de recursos para el bienestar emocional que pueden integrarse fácilmente en la vida diaria y en el aula. Desde ejercicios de respiración hasta prácticas de autocuidado, cada herramienta está diseñada para promover el equilibrio emocional y ayudar a los docentes a manejar la presión y el agotamiento.

Además, PAUSA CON CLASE ofrece un enfoque individualizado para los docentes, adaptándose a las necesidades específicas de cada profesional. Entendemos que, en ocasiones, es necesario un apoyo más profundo. Por ello, hemos creado un espacio donde los educadores pueden conectar con psicólogos y médicos especializados, encontrando la orientación y el acompañamiento que necesitan en momentos de estrés, ansiedad o cualquier situación que afecte su salud mental.

Sin embargo, este proyecto es un complemento y no una solución definitiva. Reconocemos la necesidad urgente de revisar las condiciones laborales que llevan al colectivo docente a estas situaciones límite. PAUSA CON CLASE es un respiro, una herramienta para el bienestar, pero también una invitación a reflexionar sobre los cambios estructurales necesarios en el sistema educativo.

En PAUSA CON CLASE, creemos que el bienestar del docente es fundamental para una enseñanza efectiva. Únete a nuestra comunidad y descubre cómo cuidar de ti mismo mientras inspiras a tus estudiantes.

«Sé lo que significa querer darlo todo en el aula, pero también sé que para inspirar a otros, primero necesitamos cuidarnos a nosotros mismos. Bienvenid@s a Pausa con Clase, donde parar también es enseñar.»

Irene López Secanell

Creadora de Pausa con Clase

Nuestra misión: cuidar de quienes inspiran cada día.

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